低脂肪・食物繊維豊富!色々ないんげん豆を楽しもう
低脂肪・食物繊維豊富!色々ないんげん豆を楽しもう
豆といえば大豆がもっともメジャーな存在ですが、雑豆となるいんげん豆も実は、低脂肪・高たんぱく・食物繊維豊富な健康食品なのです。
いんげん豆の基礎知識
調理して食物繊維を増やす
色々ないんげん豆を楽しむ
いんげん豆の成分特徴
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